Kuruyemiş denildiği zaman akan sular durur. İnsanların markete gittiklerinde aldıkları ilk ürünlerden birisi de kuruyemiş olur. Birçok kişi; uygun fiyatlı kuruyemiş satın almak adına marketlerin indirim ve kampanyalarını takip eder. Fakat, fiyat konusunu dert edenler için en uygun seçenek toptan kuruyemiş satın almaktır.
Toptan kuruyemiş satın alırken dikkat edilmesi gereken birtakım hususlar vardır. Her şeyden önce, serin ve hava almayan bir alanda saklanan ve üstü iyice kapatılmış kuruyemiş satın alınmalıdır. Bunun yanı sıra, taze olup olmadığını anlamak adına kuruyemişin tadına ve kokusuna odaklanılmalıdır. Taze kuruyemiş; rahatsız etmeyen kokusu ve cezbedici tadı ile kendisini hemen ele verir. Buna ek olarak, taze olmayan da kuruyemiş de hoş olmayan kokusu ve ağızlarda kötü bir deneyim bırakan tadı ile dikkat çeker. Toptan kuruyemiş; bilhassa diyet yapan ve ara öğünlerinde bir avuç kuruyemiş tüketen kişilerin tercihi olabilir.
Neden Kuruyemiş Tüketilmelidir?
Kuruyemiş; her yaştan insanın ihtiyacı olan besinler arasında ilk sıradadır. Hem doktorların hem de beslenme uzmanlarının sıradan insanlara önerileri kuruyemiş tüketmeleridir. Takdir edersiniz ki, kuruyemiş türlerinin sayısı bir hayli fazladır. Antep fıstığı, yer fıstığı, badem, ceviz, çekirdek, fındık ve daha birçok kuruyemişin tadına doymak mümkün değildir. Toptan kuruyemiş satın alanlar; bu kuruyemişlerden daha çok tüketebilirler. Gelin, bir de kuruyemişlerin faydalarına bir göz atalım!
- Kuruyemişin sindirim sistemini düzenlediğini biliyor muydunuz? Onca yiyecek arasından kuruyemişin böylesine bir etkiye sahip olması inanılmaz! Bu konuda, bilhassa çekirdeğin öne çıktığını dile getirebiliriz. Çekirdek; lifli yapısı ile öne çıkar. Bu sayede, besinlerin bağırsakta daha yavaş hareket etmesini mümkün kılar. Besinlerin yavaş hareket etmesi; biyoloji derslerinden aşina olduğumuz üzere ciddi bir avantaj! Çünkü, bu sayede, besinler; çok daha iyi bir şekilde sindirilir. Bu durum; bağırsak hareketlerinin düzenlenmesini sağlar. İnsanlar; gaz, kabızlık, şişkinlik gibi rahatsız edici sorunlardan çekirdek tüketerek uzaklaşabilirler.
- Kilo vermek; her yaştan insanın hayalidir. İnsanlar; obezite seviyesinde olmayan kilolarından kurtulmak adına diyet ve egzersize yönelirler. Bu noktada, hem tok tutucu hem de sağlıklı besinlere ihtiyaç duyulur. Onlardan birisi de kuruyemiş! Kuruyemiş; tokluk hissi vermesiyle dikkat çeker. Diyet yaparak kilo vermeyi düşünenlerin ara öğünlerinde kendisine yer bulmasına rastlanır. Kuruyemiş; hem sindirimi düzenlemesi hem de tokluk hissi vermesinden dolayı insanların daha az acıkmalarını ve kilo vermelerini sağlar.
- Cilt sağlığı; hayati bir öneme sahip! Sorunsuz bir cilde sahip olmak adına dengeli ve düzenli beslenmek şarttır. Bu noktada, ilk tercihiniz her zaman kuruyemiş olmalı! Kuruyemiş; vücudu içeriden besler. Kuruyemişlerin birçoğunda B, E ve daha birçok vitamin yer alır. Ayrıca, kuruyemişlerin birçoğu antioksidan özellikler bulundurur. Bu sayede, kuruyemişlerin cilde çok iyi geldiklerini söylemek gerekir.
- Toptan kuruyemiş denildiği zaman akla fındık, fıstık, badem gibi lezzetli seçenekler gelir. Bu tür kuruyemişlerin vücudu içeriden beslemeleri söz konusudur. Vücudun kendisini onarması şarttır. Bunun için dengeli ve düzenli beslenmek gerekir. Kuruyemişlerin içeriğinde vücudun ihtiyaç duyduğu tüm vitamin ve mineraller yer alır. İnsanlar; bilhassa doktorun önerilerine göre kuruyemiş tüketmelidirler.
