Elektronik sigara sigara zararlarını azaltır mı? Yapılan araştırmalar sonucunda her yıl yaklaşık 6 milyon insan sigaradan dolayı yaşamlarına veda etmektedir. Sigara, daha anne karnındayken bile vücuda zarar veren bir maddedir. Sigara kullanan hamile bir kadın, karnındaki bebeğe zarar sigara nasıl bırakılır vermemekte ve bebeğin zekasının gelişmesini engellemektedir. Sigara, insan vücudunun hemen hemen her organına zarar vermekte olup en çok da kalp ve akciğer hastalıklarının ortaya çıkmasına neden olmaktadır.
Elektronik Sigara Sigara Zararlarını Azaltır Mı?
Her geçen gün sigara kullanma yaşının düştüğünü görmekteyiz. Unutmamalıyız ki sigara insanı öldürür. Sadece içen zarar görmez, pasif içici konumun yer alan kişilerde de kalp ve akciğer hastalığının artığını görmekteyiz. Çok fazla sigara içmektense, bunun yerine dozunda bir şekilde elektronik sigara kullanmak sigaranın zararlarını azaltabilir.
Bu yazımızda sigaranın insanda yol açtığı zararlara değinmekle birlikte, sigara nasıl bırakılır gibi önemli bilgilere de yer verdik.
Sigaranın Zararları Nelerdir
Sigara, insanda bağışıklık sisteminin güçlenmesini engellenerek vücudun yorgun bir hal almasına neden olur. Sigara içmenin insan vücuduna verdiği zararlar şunlardır;
- Astım, Bronşit ve Zatürre gibi solunum sistemi hastalıklarına neden olur.
- Dünya genelinde en çok rastlanan akciğer kanserine neden olur. Ayrıca tedavisi en zor kanser türlerinden bir tanesidir.
- Sigara kullanımı, damarların tıkanmasına neden olarak kalp ve damar rahatsızlıklarına neden olur.
- Cilt kanserine neden olur.
- Sigarada bulunan nikotin dudak ve gırtlak kanserine neden olmaktadır.
- Bağırsakların dengesini bozarak, sindirim sigaranın zararları sisteminin çökmesine neden olur.
- Dişte sararmaya neden olmakla birlikte dış etinin çürümesine nede Böylece ağız kokusunun oluşmasını sağlar.
- Bireylerde iştahsızlığa neden olur.
- Erkeksi hücrelerin yıpranmasına ve kısırlığa neden olur.
- Tırnakların sararmasına ve tırnak etrafında bulunan etlerin çürümesine neden olur.
- Gözlerin görme olanağını düşürür.
Sigarayı Bırakmak İçin Ne Yapmalıyım?
Sigara, içerdiği nikotin sayesinde insanların bağımlı olmasına neden olmaktadır. Sigara bırakmak isteyen bir kişinin, ilk önce sigarayı bırakmayı aklına koymalıdır. Sigara aniden bırakılacak bir madde olmadığı için yavaş yavaş vücuttan bağını sigarayı bırakmak keserek bırakmak gerekir. Sigara bırakmamaya karar verdikten sonra uygulayacağınız adımlar şunlardır;
- Eğer daha önce günde 20 adet sigara içen biriyseniz, her gün içilen sigara miktarından bir tane eksik içmelisiniz
- Dişlerinizi günde 5 -6 kere fırçalayınız ( sigaraya olan isteğinizi azaltacaktır)
- Sürekli bir işle meşgul olun
- Temiz hava almaya özen gösterin
- Alkollü ve kafein içeren maddelerden uzak durun
- Naneli sakız çiğneyin
- Sigara içilen alanlardan uzak durun
Elektronik sigara sigara zararlarını azaltır mı? Sorusuna en iyi şekilde cevap vermeye çalıştık. Swiss Vapes aracılığıyla ürünler incelenebilir.
