Melisa çayının faydaları nelerdir? Sakinleştirici etki oluşturması ile bilinen melisa çayı, nane familyasının bir üyesidir ve yüzlerce senedir içecek olarak tüketilmektedir.
Başlıca melisa çayı faydaları arasında ter atılımı, ateş düşürme, gaz problemlerine iyi gelme, sindirim problemlerine karşı etkili olması, mide hastalıklarında azalma durumunu oluşturması, stresin azalmasına yardımcı olması, sinirleri yatıştırmadaki aktif rol oynaması, uyku problemlerine iyi gelmesi şeklinde sıralanabilir.
Melisa Çayının Hazırlanması
Popüler bitki çayları arasında bulunan melisa çayı, toplumda bazı kişiler tarafından nasıl hazırlandığı ya da nasıl hazırlanması gerektiği ile ilgili çeşitli problemler ile karşılaşır. Melisa çayı, yarım litre kaynayan su ateş üzerinden alındıktan sonra 10 gram kurutulmuş melisanın atılması kâfidir.
Bitki çayı, 10 dakikalık süre içerisinde demlenmesi bekledikten sonra ise içilebilir duruma gelecektir. Hazırlanan melisa çayından bir bardak içtikten sonra geri kalan bölümünün buzdolabında 2 gün saklanması mümkündür. Günlük olacak şekilde tüketilmesi tavsiye edilmekle beraber 1,5 ile 4 gram 1 litre 3 çay kaşığı kurutulmuş melisa kullanılması yeterlidir.
Melisa Çayının Faydaları Nelerdir?
Makalenin başında da anlatıldığı gibi melisa çayının özellikleri ile ilgili olarak stresi azaltma ve uyku problemlerini düzeltme gibi etkileyici varken, aynı zamanda sakinleştirici özellikleri de ön plana çıkmaktadır. Uçuk tedavisinde etkili olduğu tespit edilen melisa çayı aynı zamanda egzama ile mantar gibi cilt problemleri tedavilerinde de etkili olduğu bilinir.
Özellikle de melisa yağı kuvvetli bir antibakteriyel özelliği taşır ve bu alanda oldukça çalışmaları bulunmasına rağmen bazı bilimsel çalışmalar, alzheimer hastalarında melisa çayının tüketilmesi bilişsel işlevlerde gelişme oluşturduğu yönünde çeşidi neticeleri de ortaya çıkarır.
Melisa Çayının Yararları
- Sinirlerin ve stresin yatıştırılmasına yardımcıdır
- Uyku sorunu olanların düzenli uyumasına yardımcı olur
- Halsizlik ve yorgunluğu giderici özelliğe sahiptir
- Gaz giderici ve bağırsak hareketlerini düzenleyici etkisi vardır
- Vücutta fazla ödemin atılmasını sağlar
- Kalp spazmından koruyucudur
- Göz tansiyonu sorununu giderir
- Spazmın giderilmesini sağlar
- Mide ve bağırsak sorunlarına iyi gelir
- Ağız içi aftları iyileştirir
- Kaşıntı ve böcek ısırıklarına karşı fayda sağlar
- Soğuk algınlığı için yararlı ve ateş düşürücü etkiye sahiptir
- Tansiyon sorunlarına yararı vardır
- Mantar ve saç derisi problemleri için yarar sağlar
- Hafızanın güçlenmesini sağlar Alzheimer’ı önler
- Kilo verdirici etkiye sahiptir
- Cildin nem dengesini korur gözeneklerin tıkanmasını önler
- Selüloit giderici özelliği bulunmaktadır
