Güneşin faydaları ve zararları nelerdir? Bilim adamlarının sık sık yaptığı uyarılara göre: Ozon tabakasının incelmesinden ötürü yeryüzüne ulaşan radyasyon artmaktadır. Yeryüzüne güneş ulaşan güneş ışınlarında bulunan A-B-C radyasyonu insan sağlığı için tehlike arz ediyor. A radyasyonu insan cildinde kırışıklığa sebep oluyor.
B ve C radyasyonu ise insanlarda bazı kanser türlerinin olmasına sebep oluyor. Bu yüzden güneş ışınlarını diret almak insan sağlığı için tehlikelidir. Peki, güneşin insan sağlığına olan faydaları nelerdir? Elbette ki güneş ışınlarına çok ihtiyacımız vardır. İnsan sağlığında çok önemli olan D vitaminini de güneş ışınlarından alıyoruz.
Güneşin Faydaları ve Zararları Nelerdir?
Güneşe çıkmanın faydaları ve zararları pek çok kişi tarafından aratılan bir konu. Güneşe çıkmak, bazı hastalıklara iyi geliyor diye belirtiliyor. Ancak yazın, sıcaklığın çok yüksek olduğu dönemlerde, öğlen sıcağında güneşe çok fazla maruz kalmak da çeşitli zararları beraberinde getirebiliyor. Gelin güneşin yararlarını ve zararlarını birlikte inceleyelim.
Güneşin Zararları Nelerdir?
Güneş ışınlarını direk almamak için alacağımız tedbirler asında öncelikle güneş koruyucu ürünleri kullanmamız ve güneş ışınlarını direk olarak almamaya çalışmamızdır. Güneş ışınlarının insan sağlığına verdiği zarlardan bazıları şunlardır:
- Gün ortasında alacağımız güneş ışınları havanın sıcaklığı ve nem oranının yükselmesi ile bunalma ve güneş yanıklarına sebep olur.
- Güneş çapmasına neden olabilir.
- Gözlerde katarakt olmasına neden olabilir.
- Oluşan güneş yanıkları kalıcı olan zührevi rahatsızlıklara neden olabilir.
- Oluşan güneş yanıklarında kalıcı hücre zararlarına neden olabilir.
- Aşırı terlemeye sebep olarak vücudumuzda su kaybına neden olabilir.
- Aşırı güneş ışınları bağışıklık sistemini zayıflatabilir.
- Güneş çarpması nedeni ile ishal, halsizlik, cilt kuruluğu, ciltte kızarıklık, çarpıntı ve yüksek ateşe sebep olabilir.
- Beyaz tenli kişilerde güneş ışınları ciltte kızarıklık yapabilir.
- Güneş ışınları ciltte kalıcı lekelere sebep olabilir.
Güneşin Faydaları Nelerdir?
Güneş ışınlarından iyi bir şekilde korunursak güneşin faydalı olduğu yanlarından da rahatlıkla yararlanabiliriz. İnsan sağlığı için büyük bir önem taşıyan D vitamini güneş ışınlarından alıyoruz. Ayrıca güne ışınlarının sağlığımız için faydalı olan ilen yararlarından bazıları da şunlardır:
- Güneş ışınlarından en faydalısı D Vitaminidir.
- Güneş ışınları kemik sağlığımız için çok önelidir.
- Güneş ışınları beyin sağlığımız için çok önemlidir.
- Güneş ışınları vücudumuzdaki fazla yağları yakmamıza yardımcı olur.
- Yeterli güneş ışını almak bağışıklık sistemimizi güçlendirir.
Sağlığımız için dikkat etmemiz gerek sadece ihtiyacımız kadar güneş ışınlarından faydalanmak ve direk olarak güneş ışınlarına maruz kalmamaktır.
Güneşin faydaları ve zararları nelerdir? Sorusuna sizler için en iyi şekilde cevap vermeye çalıştık.
