Acının faydaları ve zararları nelerdir? Yemek zevklerimiz arasında acı yemeği Türk halkı olarak çok severiz. Türk mutfağında sıkça yer alan acı yemeklere katılarak da tüketiliyor yemeğin yanında alternatif olarak da tüketiliyor. Dünya genelinde de acı sever topluluklar son derece fazla. Hatta Meksika, Guatemala gibi ülkelerde insanlar tatlıdan çok acıyı sevebiliyor. Bazı çocukların yediği şekerler dahi acı biberden üretilmiş durumda…
Acının Faydaları ve Zararları Nelerdir?
Türk halkı olarak acı baharatları ve acılı salçaları mutfaklarımızdan hiç eksik etmeyiz. Türk yemekleri neredeyse hiç acısız olmaz hatta bazen yemeğimizin yanına ekstre acılı mezeler yaparak tüketiriz. Özellikle Türkiye’de doğu bölge halkı içi acı olmasa olmazlardandır.
Fakat fazla acı tüketmenin insan sağlığı için bazı yararları olsa da acının aşırı tüketilmesi durumunda olası zararları da meydana gelebiliyor. Mesela bazı kişilerin acıya alerjisi olabiliyor. Bu gibi kronik hastalıkları olan kişiler acı tüketirken çok dikkatli olmaları gerekiyor. Peki acının faydaları ve zararları nelerdir?
Acının Faydaları Nelerdir?
Sofralarımızdan eksik etmediğimiz hatta severek tükettiğimiz acı sağlımız için sayılamayacak kadar çok faydaları bulunuyor. Yemeklerin içine koyduğumuz ve ya ana yemeklerin yanında tükettiğimiz acı besin ve baharatların sağlığımıza verdiği faydalardan bazıları şunlardır:
- Acı tüketmek kanserli hücreleri öldürür.
- Bağırsak sistemimizin daha düzgün işlemesini sağlar.
- Vücudumuzda bulunan fazla yağları yakmamızı sağlar.
- İnsan vücudundaki kan dolaşımını hızlandırır.
- Gribal mikropları öldürür.
- Nezle ve soğuk algınlığı gibi hastalıkları önler.
- Acı tüketmek yaşlanmayı geciktirir.
- Kan şekerinin düzenler.
- Romatizma ağrılarına iyi gelir.
- Erkeklerde iktidarsızlığa iyi gelir.
- Sinüzitleri açar.
- Vücudumuzda oluşan ödemi ve şişkinliği atmamıza yardımcı olur.
Acı tüketmenin faydaları insan sağlığı için önemlidir. Ancak aşırıya gitmeden orantılı bir şekilde acı tüketmemiz sağlığımız için önemlidir.
Acının Zararları Nelerdir?
Severek tükettiğimiz besinler arasında bulunan acı sağlığımız için ne kadar yararlı olsa da fazla tüketildiği zaman olumsuz yan etkileri ortaya çıkabilir. Fazla tüketildiği zaman acı sağlığımız için yarar yerine zarar verebilir. Fazla acı tüketmenin zararları arasında bulunanlardan bir kaçı şunlardır:
- Fazla acı tüketmek hemoroid rahatsızlığı olan kişilerde zararlı olabilir.
- Fazla acı tüketmek ülseri olan kişilerde zararlı olabilir.
- Fazla acı tüketmek ishal yapabilir.
- Acıya alerjisi olan kişiler acı tüketmelidir. Ya da acı tüketimini kontrollü olarak yemelidirler.
Acı yemenin faydaları olduğu kadar zararları da bulunuyor. Kronik olarak rahatsızlıkları olan kişiler acı tüketmek de aşırıya gitmemeleri kendi sağlıkları için önemlidir.
Acının faydaları ve zararları nelerdir? Sorusunu sizler için en iyi şekilde cevaplandırmaya çalıştık.
